Omytý salát (velké množství raději po dávkách) dejte na utěrku nebo polštářový povlak, všechny čtyři cípy složte do středu Celý příspěvek →

Maso, drůbež, ryby, mořské plody a zelenina se často předem nakládají do chuťově výrazných přísad, aby všechny příchutě měly dostatek Celý příspěvek →

Těsto s kypřícím práškem do pečiva zaděláváme jen studeným mlékem a tuk do těsta přidáváme sice rozpuštěný, ale zchladlý. Celý příspěvek →

Na přípravu pokrmů se hodí všechny druhy oleje, které obsahují nenasycené mastné kyseliny. Kokosový a palmový olej ovšem obsahuje nasycené Celý příspěvek →

Těstoviny vaříme ve velkém množství osolené vody. Vkládáme je do vroucí vody a vaříme jen krátce, zpravidla 5-8 minut. Celý příspěvek →

Rajčata necháme dozrát na tmavém místě, nejlépe v krabici. Na slunci změknou a nedozrají. Jablka a hrušky nejlépe dozrají v papírovém sáčku, Celý příspěvek →